Le TDAH est causé par des graisses alimentaires insuffisant?


Original: http://people.csail.mit.edu/seneff/adhd_low_fat_diet.html

par Stephanie Seneff

seneff@csail.mit.edu
2 novembre 2009

Remarque: Le sujet de cet essai n’est pas lié à ma recherche au MIT.

1. Présentation

Au cours des dernières décennies, il ya eu une augmentation alarmante de l’incidence de plusieurs syndromes qui affectent à la fois la santé physique et mentale des enfants et des adultes, en particulier aux États-Unis. Il s’agit notamment de l’épidémie d’obésité et le syndrome métabolique, l’augmentation alarmante de l’incidence de l’autisme, l’augmentation constante des allergies alimentaires chez les enfants, et la hausse de la nouvelle maladie du cerveau appelée «trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention.” Pour comprendre ce qui pourrait être la cause de ces conditions, nous devons chercher des changements importants dans le mode de vie qui ont eu lieu entre les quarante dernières années et les quarante années précédentes.

Deux changements de style de vie qui ont eu lieu presque simultanément dans la fin des années 1970 sont les pratiques d’éviter les graisses alimentaires et éviter l’exposition au soleil. Ces pratiques ont depuis acquis une solide appui persistant par nos gouvernements et experts médicaux, qui a conduit à la croyance quasi inébranlable dans notre population que d’éviter les graisses alimentaires et l’exposition au soleil sont des choix sains. Je crois que ces pratiques sont en fait malsain, et sont les causes sous-jacentes des maladies mentionnées ci-dessus.

Fat KidAlors que les gens croient à tort que manger de la graisse va conduire à l’obésité, je suis venu à croire exactement le contraire: que ne pas manger assez de graisse peut conduire à l’obésité. J’ai élaboré mes arguments dans un récent blog sur l’épidémie d’obésité, et associé syndrome métabolique en Amérique, où je prétends que les carences nutritionnelles en vitamine D, le calcium et graisses alimentaires peuvent représenter pour la plupart des symptômes associés au syndrome métabolique. Auparavant, j’ai développé un argument que l’augmentation alarmante de l’incidence de Fat Kid autisme en Amérique peut également être attribuable à des carences maternelles en ces nutriments essentiels, en particulier lorsque la femme enceinte est suffisamment discipliné pour rester mince malgré de fortes tentations à manger. Dans cet essai, je vais développer une théorie que le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), une maladie qui existait à peine avant les années 1970, mais il est maintenant en constante augmentation dans les taux d’incidence aux États-Unis, est également probablement causée par les graisses alimentaires inadéquats, avec un rôle contributif possible joué par carence en vitamine D.

L’établissement médical américain continue de promouvoir activement le régime faible en gras, tandis que les Américains continuent à croître en taille et l’épidémie d’autisme ne fait que s’aggraver. En évitant les graisses, les Américains ont plutôt tendance à manger une quantité excessive de glucides à haut indice glycémique – les aliments hautement transformés qui digèrent très rapidement et causent le niveau de sucre dans le sang à pic. Ceci conduit finalement à une résistance à l’insuline et le diabète de type II. Pendant ce temps, la graisse insuffisante dans les résultats de régime dans une alimentation instable du combustible vers le cœur et les ressources de graisse pour le cerveau. Le cerveau utilise seulement le glucose pour le carburant, mais les acides gras sont essentiels pour construire ses connexions neuronales.

Dans cet essai, je vais développer une théorie que l’augmentation du TDAH en Amérique est une conséquence directe de l’évitement de la graisse et l’évitement du soleil. Ma théorie explique bien des observations qui ont été faites au sujet du TDAH, y compris:

  1. Pourquoi TDAH est beaucoup plus répandue chez les garçons que chez les filles,
  2. Pourquoi les enfants atteints de TDAH ont tendance à avoir un retard de croissance,
  3. Pourquoi les enfants atteints de TDAH souffrent de troubles du sommeil,
  4. Pourquoi les enfants atteints de TDAH sont hyperactifs,
  5. Pourquoi Ritalin soulage les symptômes.

Je vais aussi expliquer pourquoi je pense que la pratique généralisée de droguer les enfants à la Ritaline, bien que clairement efficace dans la promotion de l’apprentissage dans le court terme, conduit à un certain nombre de crises qui se profilent sur ​​la route, y compris l’abus de drogues chez les enfants non-TDAH, et graves problèmes de santé plus tard dans la vie, tels que les maladies cardiaques et la maladie de Parkinson.

2. Causes possibles du TDAH

Bien que de nombreuses théories ont été étudiées, la cause du TDAH demeure un mystère. Aucun des résultats des expériences ont conduit à un résultat clair et convaincant. Une carence nutritionnelle de quelque sorte reste élevé sur la liste des causes de candidats (Théories alimentaires pour le TDAH). Éventuelles insuffisances dans plusieurs vitamines différentes et les métaux rares, tels que le zinc, le magnésium, le fer et la vitamine B6 ont été avancées, mais dans des études contrôlées, les suppléments n’ont pas réussi à montrer des améliorations statistiquement significatives. Le fait que le TDAH semble être particulièrement répandue en Amérique suggère qu’il a quelque chose à voir avec les différences entre le régime américain et le régime alimentaire d’autres pays. Pour moi, la différence la plus évidente est l’obsession de l’Amérique avec le régime alimentaire faible en matières grasses. Enfants TDAH Aujourd’hui, il est pratiquement impossible de trouver yaourt riche en matière grasse à une épicerie américaine, et non gras ou à faible teneur en matières grasses des produits foule les versionsADHD children riches en matières grasses des mêmes choses sur les tablettes des épiceries. Stratagèmes de marketing sont fiers de se vanter un produit donné contient peu, ou, mieux encore, non, la graisse.

La théorie nutritionnelle pour le TDAH qui a gagné le plus de traction est qu’elle peut être provoquée par une déficience ou un déséquilibre en acides gras essentiels. Ce sont des acides gras oméga-3 et oméga-6, qui sont largement disponibles dans les viandes, les poissons et les oeufs. Les humains sont incapables de fabriquer ces graisses naturellement à partir d’autres sources Bacon and Eggsalimentaires. Bien oméga-6 sont également présents dans l’huile végétale, les oméga-3 ne sont abondants dans les graisses animales, en particulier les poissons d’eau froide. Expériences qui fournissent les enfants TDAH avec un bacon et des oeufs supplément d’oméga-3 ont montré des résultats modestes mais encourageants. Cependant, je ne propose pas d’ajouter simplement un oméga-3 aux côtés de la tablette pilule Ritalin. Je propose que les Cheerios et le lait écrémé pour le petit déjeuner être remplacés par du bacon et des œufs; que le coke de régime pour le déjeuner être remplacé par du lait entier, et la poitrine de dinde maigre dans le sandwich être remplacé par le thon noir, beurre d’arachide, ou pâté de foie (un choix santé qui a presque disparu des tablettes des épiceries de l’Amérique).

Une autre théorie suggère que le TDAH peut être dû à trop de sucre raffiné alimentaire [16]. Cette théorie est également logique car la quasi-absence de graisse, couplé avec une surabondance d’aliments à indice glycémique élevé, conduit à un approvisionnement alimentaire sauvagement instable dans le sang. Les niveaux de glucose dans le sang monter en flèche immédiatement après un repas, ce qui déclenche une forte augmentation de l’approvisionnement en insuline, se sont précipités par le pancréas pour traiter le glucose. Toutefois, aussi longtemps que la concentration en insuline dans le sang est élevé, les graisses qui sont stockés dans les cellules adipeuses et restent inaccessibles ne sont pas libérées dans le sang. Beaucoup de cellules de l’organisme peut utiliser soit du glucose ou des graisses comme combustible. Toutefois, le cerveau ne peut pas utiliser les graisses pour le carburant, mais, surtout, a besoin de gras comme matière première pour la construction de son réseau de fibres nerveuses. Cela est particulièrement vrai pour un enfant qui grandit avec un cerveau de maturation. Le cerveau a besoin d’une présence simultanée de glucose suffisante et adéquate de graisse, ce qui est très difficile à réaliser lorsque les graisses ne sont pas disponibles à partir de sources alimentaires et les aliments à indice glycémique élevé sont abondants.

Des expériences antérieures menées pour tester si trop de sucre provoque TDAH impliquent la substitution de l’aspartame (un édulcorant sans calorie) pour le sucre [32]. Je ne suis pas surpris que ces expériences ont échoué, parce que l’aspartame est sans doute encore plus dommageable que le sucre: le goût sucré sur la langue déclenche la libération de l’insuline, mais il n’y a pas de sucre pour l’insuline à se décomposer. D’où l’insuline persiste plus longtemps dans le sang et la graisse de presse de magasins disponibles est en outre supprimé.

Il ya une forte composante génétique du TDAH, c’est à dire, il a tendance à fonctionner dans les familles [8]. Mais cela ne signifie pas que la cause est génétique. Au lieu de cela, les facteurs génétiques prédisposent les individus à développer des stratégies alternatives pour faire face à des carences nutritionnelles, qui mènent à différentes, mais, peut-être des problèmes de santé tout aussi dommageables. Je dirais que, dans le cas de TDAH, la génétique déterminent la façon dont le corps gère l’homéostasie dans le visage de glucides en excès avec des carences alimentaires en acides gras essentiels. (En ce qui concerne la nutrition, l’homéostasie se réfère au maintien d’un approvisionnement stable de glucose et d’acides gras dans le sang dans des conditions variables de l’approvisionnement alimentaire.) Des études pour déterminer quels gènes sont impliqués dans le TDAH ont tourné des centaines de gènes qui jouent un rôle , mais chaque gène a qu’une très faible influence, de sorte que la relation à la génétique est extrêmement complexe.

3. Mon théorie de la cause du TDAH

Il me semble qu’au moins deux mécanismes d’adaptation complémentaires ont été développés dans les différents segments de la population pour ajuster le métabolisme de la carence en graisses alimentaires. Un mécanisme d’adaptation, dont j’ai parlé dans mon essai sur l’obésité, consiste à stocker un “silo” en constante expansion des réserves de graisse sur le corps. L’autre mécanisme, qui, je crois maintenant est celle adoptée par les enfants atteints de TDAH, est de mettre en œuvre un mode de conservation graisse: pour manipuler les besoins énergétiques de l’organisme vers favorisant glucose sur la graisse, alors que le retard de croissance simultanément la croissance et compromettre le développement du cerveau.

Alors que dans mon essai sur l’obésité J’ai fait valoir que les personnes obèses souffrent de métabolisme du glucose dans les muscles défectueux, il apparaît que les enfants atteints de TDAH souffrent du problème exact opposé: métabolisme très efficace de glucose. L’insuline est essentielle pour le métabolisme du glucose. ADHD brainsLorsque les niveaux d’insuline sont élevés, les cellules graisseuses du corps sont incapables de libérer leurs réserves de graisse, comme indiqué dans la figure de droite [lipolyse = dégradation des tissus gras]. J’ai proposé que l’obésité est le cerveau de TDAH de protection contre le TDAH, car les cellules adipeuses abondantes peuvent libérer beaucoup de triglycérides dans le sang tôt le matin, avant le premier repas. Cette alimentation en graisse peut marée sur la personne par la sécheresse en acides gras longs qui se produit au cours de la journée, tandis que l’abondance de l’indice des aliments à indice glycémique élevé faibles en gras sont consommés. Un autre avantage est que les personnes obèses ont généralement réduit la production d’insuline (en raison de calcium insuffisant, ce qui je l’expliquerai plus tard), de sorte que les niveaux d’insuline dans le sang ne sont jamais trop élevé. Leurs cellules musculaires ont été programmés pour préférer le métabolisme des graisses, mais il ya aussi beaucoup de graisse disponible à partir des triglycérides (publié avant le début du repas) à fournir des matières premières du cerveau pour améliorer la communication par le biais des voies nerveuses. Par ailleurs, le glucose qui n’est pas consommé par les muscles est facilement disponible en tant que carburant pour le cerveau, ce qui ne dépend pas de l’insuline à métaboliser le glucose.

Il semble que les enfants atteints de TDAH ont adopté une stratégie totalement différente pour faire face à l’insuffisance des graisses dans les sources de nourriture. La recherche a montré que beaucoup d’entre eux souffrent d’hypoglycémie (taux de sucre dans le sang), parce que leur insuline est extrêmement efficace – à l’opposé du diabète [19]. En contraste direct avec les personnes obèses, les cellules d’enfants TDAH de graisse programmer les muscles à préférer glucose sur les graisses comme source de carburant. Cela réduit le fardeau qui pèse sur les cellules graisseuses pour convertir le glucose en graisse, qui est un processus très inefficace. En outre, contrairement à l’obésité, les enfants atteints de TDAH présentent généralement pas de manque d’insuline, produite par le pancréas en réponse au glucose. L’insuline permet aux muscles de consommer aisément la glucose, mais aussi supresses malheureusement la capacité des cellules de graisse et le foie pour libérer les graisses stockées. Si il ya beaucoup de glucose dans les aliments consommés, et très peu de graisse, puis les muscles et le cerveau consomment le glucose, mais le cerveau est privé de graisses suffisantes pour construire longue distance connexions neuronales de haute qualité. Enfants atteints de TDAH ont été trouvés à avoir rétréci matière blanche dans certaines parties du cerveau qui sont impliquées avec centre de l’attention et de l’apprentissage de nouvelles connaissances. Je crois que c’est une conséquence directe de l’absence d’une fourniture de matières grasses, critique, lorsque les voies nerveuses qui forment la substance blanche sont activement formés.

Le corps de l’approvisionnement en matières grasses insuffisante dans les sources de nourriture est essentiellement comme un moteur de voiture fonctionnant à seulement deux cylindres. Bien qu’il ait été dit que le corps ne peut fabriquer toutes les graisses dont il a besoin à partir d’autres sources telles que le glucose, ce n’est pas vrai. Le corps utilise les graisses non seulement en tant que source d’énergie, mais aussi, surtout, en tant que composant de la paroi cellulaire et que l’isolant qui recouvre l’ensemble des fibres nerveuses, c’est à dire, la gaine de myéline, et pas seulement dans le cerveau mais partout dans le corps. Deux types spécifiques d’acides gras, les oméga-3 et oméga-6, sont appelés «acides gras essentiels» (EPT) parce que le corps ne peut les fabriquer. Il est essentiel de les obtenir à partir de sources alimentaires telles que la viande, les oeufs, et le poisson.

En outre, le corps ne peut pas produire d’alimentation de graisse dans le sang “à volonté.” Comme nous l’avons mentionné précédemment, lorsque les niveaux d’insuline sont élevés, les cellules graisseuses sous-cutanées et les cellules de graisse abdominale, ainsi que le foie, sont supprimés à partir de leur libération des graisses stockées. Lorsque le glucose est disponible, les cellules graisseuses sont par ailleurs engagés dans la tâche de prendre le glucose et le convertir en fournitures de matières grasses supplémentaires. La présence de l’insuline désactive le processus de lipolyse qui est nécessaire avant que les graisses stockées peuvent être libérées dans la circulation sanguine.
4. Déficiences nutritionnelles et le TDAH

Un mari et femme équipe de spécialistes de la nutrition, Fred et Alice Ottoboni, ont publié un excellent article sur la théorie que le TDAH peut être une maladie de carence nutritionnelle [25]. Ils attirent des analogies avec le béribéri et la pellagre qui est devenu endémique dans les siècles précédents à la suite de changements alimentaires importants dans une grande population. Le commutateur de gros du brun au riz blanc en Asie dans les années 1800 a conduit à de nombreux décès de béribéri, et le passage de la viande, les œufs, le lait et le maïs a conduit à la pellagre répandue dans les pays occidentaux en même temps.

Ils font valoir que le TDAH peut être une conséquence directe d’un grand changement dans les habitudes alimentaires qui a eu lieu en Amérique au cours des 40 dernières années – une évolution vers une consommation accrue d’aliments transformés contenant une surabondance de sucre et d’amidon, avec un changement radical dans les sources de gras de la viande, le poisson et les oeufs de graisses et d’huiles végétales. Ils s’inquiètent à la fois le taux élevé d’acides gras oméga-6 et oméga-3 acides gras (20h01) dans les huiles végétales, ainsi que leur propension à devenir gras trans très dommageables en cas de surchauffe. Ils mentionnent spécifiquement l’importance de DHA (acide docosahexaénoïque), qui se trouve dans les viandes et les œufs, et AA (de l’acide arachidonique), trouvé dans les poissons d’eau froide.

Ces auteurs citent un certain nombre de différentes études qui ont montré une relation entre la carence en acide gras et le TDAH [15] [34] ou une diminution de la taille du cerveau chez les enfants atteints de TDAH [22] [26]. Ils suggèrent également que la différence observée dans le QI entre allaités et les bébés nourris au biberon peut être due à la plus forte concentration de DHA et AA dans le lait maternel. Cette lacune est maintenant heureusement agressivement corrigé à la fois en Amérique et ailleurs dans le monde (Recommandations pour AA et de DHA dans Bébé Formula), et on peut espérer que cela conduira à une diminution de l’incidence du TDAH avec impatience.

Une étude de Price sur la santé des groupes raciaux isolés comparé ceux qui sont restés sur leur alimentation indigène avec ceux qui la transition à un régime alimentaire occidental [26]. Le régime indigène invariablement contenait pratiquement pas de glucides vides, et comprenait de grandes quantités de viande et de poisson. Les enfants qui ont opté pour le régime «moderne» présentaient des symptômes de dégénérescence à la fois physique et mentale.

Ottoboni et Ottoboni concluent avec cette remarque plutôt sinistre:. “Le choix semble clair Nous pouvons soit continuer à compter sur les médicaments d’ordonnance pour masquer les symptômes du TDAH, ou envisager d’empêcher TDAH en modifiant le régime alimentaire américain, en particulier pour les enfants portant des femmes et des enfants. Si nous décidons de continuer à compter sur les médicaments d’ordonnance, qui ne corrigent pas les causes sous-jacentes des maladies de carence nutritionnelle, nous pouvons nous attendre à un pays où il y aura de plus en plus d’enfants avec des cerveaux immatures qui ne peuvent pas apprendre, utiliser des médicaments coûteux , abandonner l’école, commettre des crimes, et provoquer l’angoisse de leurs parents. ”

5. Fats et le cerveau

Les enfants sont particulièrement vulnérables à l’insuffisance de graisse suppply en raison de leur cerveau se développe rapidement. Le cerveau ne consomme pas de la graisse comme carburant – ce serait problématique car elle conduirait à un comportement cannibale où le cerveau se nourrir de lui-même. Selon l’Institut Franklin, autant que les deux tiers de la masse du cerveau est constitué de matières grasses. Les membranes des neurones sont constitués d’une double couche mince de molécules d’acide gras. La gaine de myéline qui enveloppe chaque fibre dans le réseau de fibres nerveuses qui forment le «matière blanche» se compose de 70% de matière grasse et 30% de protéines. Le cerveau d’un enfant est constamment fixant de nouvelles connexions et transforment les vieux connexions à intégrer de nouvelles expériences et de connaissances dans la mémoire à long terme. Ce traitement nécessite un approvisionnement régulier et fiable des graisses.ADHD brains

Cerveau TDAH Grâce à une technique appelée «imagerie du tenseur de diffusion” (DTI), les scientifiques ont été en mesure d’examiner les cerveaux des enfants avec et sans un diagnostic de TDAH (des différences cérébrales dans le TDAH) [5]. Ils ont trouvé plusieurs différences, et plus particulièrement, dans le volume de substance blanche reliant entre eux le cortex frontal, les noyaux gris centraux, le tronc cérébral et le cervelet. Ces zones sont impliquées dans plus pensée de niveau et de raisonnement, attention, un comportement impulsif, inhibition, et l’activité motrice. Enfants TDAH jamais médicamenteux avaient sensiblement plus petit volume de matière blanche dans ces domaines, par rapport aux enfants normaux ou aux enfants atteints de TDAH qui avaient été traités avec des médicaments tels que le Ritalin.

Dopamine PathwaysLes voies de la dopamine matière blanche consiste en un réseau interconnecté en masse de fibres nerveuses, dont chacune est revêtue d’une gaine de myéline gras qui maintient le message isolé (c’est à dire, maintient le signal fort) et augmente considérablement la vitesse de transmission. Afin d’attirer l’attention, le cerveau libère la dopamine, l’hormone de centres dans le mésencéphale, et les récepteurs de dopamine transmettre des signaux sur les voies de longue distance vers le cortex frontal, les noyaux gris centraux et le cervelet, comme indiqué sur la figure de gauche. La dopamine est une hormone essentielle qui orchestre les processus de pensée du cerveau impliquées dans le maintien de l’attention sur une tâche, puis acquérir de nouvelles connaissances. L’utilisation de la dopamine défectueux est largement soupçonné de jouer un rôle dans le TDAH [36]. La mauvaise qualité de la matière blanche sur ces connexions longue distance, comme une conséquence de l’approvisionnement insuffisant de graisse dans le sang, aurait un impact énorme sur la capacité d’attention et d’apprendre de nouveaux faits.Prefrontal Cortex

Cortex préfrontal Une direction très excitant de recherche qui a été entrepris récemment aborde la question de la vitesse de maturation du cerveau [31]. 223 enfants atteints de TDAH ont été comparés à 223 témoins non-TDAH. La recherche a utilisé des analyses de résonance magnétique afin d’estimer l’épaisseur du cortex cérébral chez plus de 40 000 points d’échantillons à différentes positions le long de la surface du cerveau. En règle générale, les augmentations d’épaisseur pendant l’enfance puis diminue à l’adolescence. Partir d’échantillons prélevés sur une période de plusieurs années, les chercheurs peuvent déterminer le moment où le cortex est épais. Les résultats des expériences ont été remarquables: les enfants atteints de TDAH ont atteint l’épaisseur de crête beaucoup plus tard (en moyenne à 10 et vieux ans et demi) que les enfants sans TDAH (en moyenne à l’âge de 7 ans et demi). Le plus grand retard a montré dans les régions du cortex préfrontal (montré dans la figure de droite) qui contrôlent l’attention et la planification motrice.

Un tel retard dans la maturation serait une bonne stratégie de conservation s’il ya graisse insuffisante dans le régime alimentaire. En ralentissant le taux du cortex de croissance, moins la demande est placée pour acquérir l’approvisionnement en graisses, nécessaires à la croissance des neurones supplémentaires et des fibres nerveuses myélinisées. Un retard de croissance du corps (une autre caractéristique des enfants TDAH) pourrait même être un effet secondaire de la nécessité de retarder la vitesse de maturation du cerveau. La diminution de la concentration de l’hormone de croissance serait probablement une incidence à la fois le cerveau et le corps, conduisant à un ralentissement de la cohérence des taux de maturation à travers le conseil d’administration.
6. Gestion homéostasie sans graisses alimentaires

Les matières grasses sont une source d’énergie beaucoup plus stables que les hydrates de carbone. Sucres et des amidons, en particulier sous la forme d’un indice glycémique élevé »glucides vides,” sont absorbés très rapidement dans le sang, provoquant une hausse brutale du niveau de glucose. Ceci à son tour déclenche le pancréas pour injecter une grande quantité d’insuline dans le sang, pour favoriser l’absorption du glucose dans les cellules de l’organisme. Glucides ingérés sans graisses sont absorbés beaucoup plus rapidement que les glucides tamponnées par la graisse, parce que la graisse ralentit le processus digestif. Graisses, être digéré beaucoup plus lentement, sera disponible en tant que source alternative de carburant comme les glucides fournitures s’épuisent. Mais cela n’est vrai que si les graisses suffisantes sont consommés avec le repas.

Très peu de glucose en excès peut être stocké dans le corps pour une utilisation ultérieure, sauf si elle est d’abord converti en graisse. Le foie peut fournir un petit tampon de glucose stocké sous forme de glycogène, soit pas plus de 5% de sa masse totale. Une fois que la capacité est dépassée, tout glucose reste dans le sang doit être converti en graisse pour être stocké.

Un enfant mince dont le régime alimentaire se compose principalement de glucides cycles vides entre fête et de la famine en termes d’offre de glucose, mais souffre chroniquement d’un approvisionnement insuffisant en graisses. Cela met beaucoup de stress sur le système de l’homéostasie en raison de la grave déséquilibre entre le glucose et de graisses dans l’alimentation en carburant externe. Une solution à ce problème peut être réalisé en empilant les réserves de graisse sur le corps, à l’exception que les réserves de graisse se présenter besoins énergétiques supplémentaires et les boules de neige de la stratégie sur l’obésité.

Pour la personne de TDAH, au lieu d’accumuler progressivement les réserves de graisse et la programmation des muscles à consommer de préférence gras, je soutiens que leurs organes ont adopté une stratégie de conservation de la graisse. Les muscles sont programmés pour préférer glucose sur la graisse, et la taille du corps est minimisé en réduisant les dépôts de graisse, ce qui ralentit le processus de maturation, et arrêt de la croissance. En conséquence de la réduction des besoins de l’organisme pour les graisses, plus de matières grasses (mais pas encore assez) est disponible pour le cerveau à l’appui de sa nécessité de construire gaine de myéline pour l’extension du réseau de fibres nerveuses.
7. Le rôle des organes cétoniques

Je suis de plus en plus convaincu que les corps cétoniques jouent un rôle important dans le TDAH. Les corps cétoniques sont une source alternative de carburant pour le cerveau qui devient très important lorsque les niveaux de glucose dans le sang est faible [12]. Comme il a été dit précédemment, le cerveau est incapable d’utiliser les acides gras comme carburant. Cependant, il peut utiliser les corps cétoniques, et donc leur présence devient un mécanisme de protection pour le cerveau lorsque le glucose est en pénurie.

Les corps cétoniques sont produites par le foie en tant que sous-produit du métabolisme des graisses. En l’absence de matières grasses dans l’alimentation, beaucoup moins de corps cétoniques sont produites; c’est à dire, le corps tire plus de corps cétoniques à partir de graisses alimentaires de graisses de synthèse interne [38]. En outre, et surtout, certaines cellules spécialisées dans le cerveau appelée astrocytes sont également capables de piéger les acides gras libres dans le sang et la production de corps cétoniques à partir de leur. On suppose que les corps cétoniques dans le cerveau peuvent également agir en tant que «substrats cellulaires, ce qui préserve la fonction synaptique des neurones et de la stabilité structurelle.” ([12], résumé). Je soupçonne que les astrocytes peuvent être en mesure d’accumuler des réserves de corps cétoniques qui peut servir à la fois comme combustible pour le cerveau en cas de déficit en glucose, et pour assurer que les signaux importants tels que la dopamine se transmettre à travers les jonctions synaptiques. Mais les graisses alimentaires insuffisantes permettra de réduire considérablement la disponibilité de cette ressource nutritionnelle critique.
8. Expliquer le sexisme dans le TDAH

Il est curieux que l’incidence du TDAH est beaucoup plus élevé chez les garçons que chez les filles. Certaines estimations affirment que le rapport des garçons aux filles diagnostiqués avec le TDAH est plus élevé que 10:1. Dans le cadre d’une théorie que le TDAH est causé par une insuffisance de graisse, ce sont les facteurs qui pourraient permettre la protection pour les filles?

Tout d’abord, le rapport de la graisse de muscle chez les filles est généralement beaucoup plus élevée que chez les garçons. Pour le même poids corporel et de la taille, une fille aura beaucoup plus de graisse sous-cutanée, par opposition à un rapport muscle à la graisse beaucoup plus élevé pour un garçon. Cela implique que la fourniture de matières grasses biodisponibles sera beaucoup plus élevé pour les filles que pour les garçons.

Deuxièmement, et plus important encore, l’œstrogène est une arme puissante pour augmenter le métabolisme des graisses. Exactement comment cela se fait reste peu claire, mais il a été émis l’hypothèse que l’oestrogène d’obtenir cet effet en stimulant une augmentation à la fois l’hormone de croissance et d’adrénaline. L’hormone de croissance a été démontré pour augmenter la mobilisation des acides gras du tissu adipeux [30], et il est bien connu que le fait trop adrénaline [24]. L’hormone de croissance inhibe également la production d’insuline, l’insuline et réduit au début améliorerait grandement les chances d’obtenir les niveaux d’insuline suffisamment supprimés pour permettre la mobilisation des graisses.

Plusieurs chercheurs ont étudié les différences entre les sexes dans plasmatiques d’acides gras libres en réponse à l’exercice, et ont montré que les femmes se retrouvent avec des taux significativement plus élevés d’acides gras dans le sang après une quantité équivalente de l’exercice que ne le font leurs homologues masculins [2].

Ainsi, les cellules de graisse supplémentaire, une meilleure mobilisation des graisses de ces cellules graisseuses en général, et l’accroissement de l’effet de l’exercice sur la libération des graisses contribuent probablement à la probabilité significativement réduit d’une jeune fille de succomber à l’ADHD qu’un garçon.
9. Dopamine

La dopamine est une hormone très importante qui est libéré de la substantia nigra dans le mésencéphale et relayé à d’autres parties du cerveau à travers trois principales voies nerveuses: la voie nigro au cervelet de contrôler les mouvements du corps, les voies mésolimbique au centre de la récompense et le siège de l’émotion, et les voies mésocortical les lobes frontaux du cortex cérébral qui contrôle la planification et le raisonnement de haut niveau. Ces voies sont une partie de la matière blanche qui est rétréci en taille dans le cerveau de l’enfant TDAH. Avec des vitesses de transmission pauvres et une incapacité à maintenir un signal fort, ces voies mal isolés dissipent le message que la dopamine essaie d’envoyer.

Une étude récente menée par le Dr Nora Volkow a comparé les cerveaux de 53 adultes non médicamenteux du TDAH avec celles de 44 adultes en bonne santé non-TDAH au cours de la période allant de 2001 à 2009, en utilisant la tomographie par émission de positons (TEP) l’imagerie cérébrale [36]. L’étude a porté sur les récepteurs de la dopamine, qui se propagent le signal à d’autres parties du cerveau, et des transporteurs de la dopamine, qui recyclent l’excès de dopamine après le signal est transmis. L’étude a révélé que les deux récepteurs et des transporteurs ont été réduits en nombre dans les cerveaux atteints de TDAH par rapport aux témoins normaux. Le comptage du récepteur est susceptible de réduire en conséquence le transport de lent et inefficace pour les réseaux. Les transporteurs sont réduits à leur tour afin de ralentir le processus qui envoie la dopamine nouveau dans le stockage. Cela permet à la dopamine de rester dans la synapse pendant une période de temps plus longue. Ritalin réalise un effet similaire, et cela est considéré comme la principale raison pour laquelle il est efficace.

La recherche sur les rats ont montré que la libération de dopamine est sévèrement compromise en l’absence de l’insuline [9]. Il peut s’agir d’une conception voulue comme une protection contre la libération de dopamine quand il n’y a pas suffisamment de glucose pour alimenter les activités du cerveau résultant. Cependant, l’enfant TDAH, qui a un métabolisme efficace de glucose, doit épuiser l’excès d’insuline avant les graisses de réserves de graisse peuvent être libérés. Pendant ce temps, l’offre de la dopamine est épuisée en essayant d’envoyer des signaux sur des réseaux défectueux, et la libération des graisses est trop tard pour être efficace.

Le cerveau a besoin de matières grasses ainsi que le glucose pour acquérir de nouvelles connaissances – de reconfigurer et de renforcer les connexions neuronales. L’enfant TDAH est piégé dans un fourre-22, parce que, pour obtenir les réserves de graisse, les niveaux d’insuline doivent être faibles, mais si les niveaux d’insuline sont bas, le glucose est également susceptible bas (depuis l’insuline est si efficace) et, ainsi, la libération de dopamine sera supprimée. Un enfant qui consomme un régime faible en gras et a un métabolisme très efficace de glucose sera probablement jamais, simultanément, les niveaux sanguins suffisants de dopamine, des graisses et du glucose. Dès que les niveaux d’insuline sont suffisamment bas pour permettre aux graisses d’être libérés, le glucose et la dopamine sont probablement déjà épuisées. Avec peu de graisse dans les sources alimentaires, et avec des cellules de graisse pauvres et insuline supprimé, il est difficile d’imaginer où la fourniture de matières grasses pour le cerveau va venir.
10. Retard de croissance et de vitamine D et de calcium carence

Dans mon article sur l’obésité, j’ai soutenu que la carence en calcium joue un rôle important parce que le calcium est nécessaire pour la libération d’insuline par le pancréas et de l’absorption du glucose par les muscles. L’obésité est fortement associée à la fois une carence en calcium et résistance à l’insuline, et je soutiens que les cellules graisseuses compenser en s’insérant dans la chaîne de l’énergie. Ils assument la tâche de convertir le glucose en matières grasses, et ils programment les muscles à préférer fortement graisse au cours du glucose comme source d’énergie. Dans le processus, ils amassent calcium et de vitamine D, et provoquent des carences mesurables de ces nutriments importants dans le sérum sanguin.

Il est probable que certains enfants atteints de TDAH peuvent souffrir d’une carence en calcium ainsi, principalement en raison de la carence en vitamine D, un syndrome qui est à des proportions épidémiques aux États-Unis (carence en vitamine D Epidmemic). Sans doute le rôle nutritionnel le plus significatif de la vitamine D est sa capacité à promouvoir à la fois l’absorption du calcium par l’intestin et le transport du calcium à travers les membranes, un processus qui est extrêmement importante dans de nombreux aspects du métabolisme et la fonction cérébrale. Enfants atteints de TDAH ont tendance à être rabougris, et leurs niveaux de l’hormone de croissance sont anormalement bas. Extension de la longueur d’un os nécessite une énorme quantité de calcium. Ainsi, en gardant les os courts, le calcium qui ont été consacrés à la croissance osseuse peut être dévié à assurer un apport suffisant d’insuline et de glucose d’un mécanisme d’absorption efficace dans les cellules des muscles et de graisse.

Il se pourrait que les enfants atteints de TDAH sacrifient également les niveaux de calcium dans le cerveau afin d’assurer suffisamment de calcium pour le métabolisme efficace de glucose, ce qui est extrêmement essentiel lorsque le corps se fonde principalement sur ​​du glucose comme source d’énergie. Preuve que les canaux calciques dans le cerveau sont importantes pour la mémoire vient du résultat surprenant d’une étude portant sur 1 268 personnes qui ont été traités pour l’hypertension artérielle (des inhibiteurs calciques et mémoire). L’étude a révélé que les gens qui prennent des inhibiteurs calciques à abaisser la tension artérielle sont moins bons aux tests de mémoire que les personnes qui utilisent d’autres médicaments pour abaisser la pression artérielle. Les études utilisant l’imagerie par résonance magnétique (IRM) vérifiés lésions cérébrales dans la substance blanche du cerveau des personnes qui ont utilisé inhibiteurs calciques.

Si les enfants TDAH sont déficients en calcium dans leur cerveau, ils sont aussi probablement moins en mesure d’utiliser les corps cétoniques comme source d’énergie dans le cerveau. Cette conclusion vient indirectement à partir d’études portant sur les patients atteints d’Alzheimer. Il a été trouvé que les cerveaux des patients atteints d’Alzheimer sont déficientes dans la capacité à utiliser le glucose comme combustible, et, par conséquent, des mécanismes de contrôle de réglementation ont conduit à une quantité accrue de calcium dans le cerveau, qui joue un rôle essentiel dans le métabolisme de l’les corps cétoniques [13]. Cela leur permet d’utiliser efficacement les corps cétoniques au lieu de glucose comme source de combustible. L’inverse de cette observation est que le calcium réduite dans le cerveau pourrait interférer avec le métabolisme des corps cétoniques, laissant le cerveau encore plus vulnérables à des situations de niveaux de glucose dans le sang réduit.

La vitamine D joue lui-même un rôle important dans le fonctionnement du cerveau, en plus de son influence sur le calcium, comme le laisse entendre l’existence d’une large distribution des récepteurs de la vitamine D dans le cerveau [20] (la vitamine D et le cerveau). La vitamine D affecte également des protéines dans le cerveau qui sont directement impliquées dans l’apprentissage et la mémoire, ainsi que le contrôle du moteur. Il se peut que, pour certains enfants atteints de TDAH, l’insuffisance en vitamine D est encore la principale cause de leurs symptômes.


11. TDAH et anorexie

Les cellules adipeuses sont partie du système endocrinien, et, comme je l’ai expliqué avant, ils ont le pouvoir d’influer sur la mesure dans laquelle les cellules musculaires préfèrent glucose contre les graisses comme source d’énergie. Ils exercent ce contrôle en libérant deux peptides de signalisation: la leptine et l’adiponectine. L’adiponectine favorise la consommation de glucose par les muscles, et il agit aussi directement sur les cellules graisseuses pour les encourager à prendre le glucose et le convertir en graisse. La leptine, d’autre part, stimule les muscles de préférer consommation de matières grasses sur la consommation de glucose.

Statistiquement, les enfants atteints de TDAH ont un taux de métabolisme du glucose anormalement efficace, c’est à dire, pour la même quantité d’insuline, les niveaux de sucre dans le sang chute plus rapidement après un repas que dans les autres enfants. Cette observation suggère que les cellules adipeuses ont disposé d’un point d’une grande série de l’adiponectine rapport leptine, telles que les muscles trié glucose sur les graisses, et les cellules graisseuses sont prédisposés pour convertir le glucose en graisse. Les niveaux de glucose chutent plus rapidement parce que les muscles et les cellules graisseuses utilisent plus.

Les anorexiques, les enfants qui se meurent de faim intentionnellement, sont connus pour avoir un métabolisme extrêmement efficace de glucose (tendre vers une hypoglycémie) et aussi d’avoir un taux élevé d’adiponectine à des concentrations de leptine [21]. Cette stratégie maximise la disponibilité des acides gras pour le cœur et le cerveau. Il est curieux que l’anorexie est beaucoup plus fréquente chez les filles, et le TDAH est beaucoup plus fréquente chez les garçons.

Des chercheurs de la Harvard Medical School soupçonne qu’il pourrait y avoir une association entre l’anorexie et le TDAH. Pour tester cette hypothèse, ils ont comparé les filles avec le TDAH contre un groupe de contrôle pour voir si ceux atteints de TDAH ont été prédisposés à l’anorexie (TDAH et anorexie). Les résultats ont montré que les filles souffrant de TDAH étaient 3,6 fois plus susceptibles que le groupe de contrôle de développer un trouble de l’alimentation. Je suis venu à croire que l’anorexie est une technique de lutte contre le TDAH que les filles sont en mesure d’adopter, alors que les garçons n’ont pas assez de cellules graisseuses pour mener à bien la tâche de convertir le glucose en graisse. Ritalin est bien connu pour réduire l’appétit, et l’utilisation à long terme peut conduire à un état d’anorexiecomme. Il peut très bien travailler, en partie, parce qu’il réalise cet état ultra-mince, conservant ainsi les graisses en minimisant la consommation de graisses par les cellules qui peuvent obtenir par le glucose.


12. TDAH et d’acides gras carences

L’incidence des symptômes associés à des irrégularités dans les acides gras, tels que les cheveux et la peau sèche, la soif excessive et une miction fréquente, a été observée à être plus élevés chez les enfants atteints de TDAH par rapport à la population générale [33]. Il a été proposé par plusieurs chercheurs que les enfants atteints de TDAH ont un déficit en acides gras essentiels, et acides gras oméga-3 suppléments de graisse sont souvent prescrits dans le cadre de leur programme de traitement [29].

Une étude portant sur 96 garçons des écoles de l’Indiana, dont 53 avaient été diagnostiqués avec le TDAH, a examiné les concentrations d’acides gras trouvés dans le plasma sanguin [4]. Il a été déterminé que les enfants atteints de TDAH en tant que groupe avaient des montants nettement inférieurs d’acides gras essentiels (oméga-3 et oméga-6) dans leur sang que faisaient les contrôles. De plus, parmi le groupe de TDAH, les 21 sujets qui manifestent également de nombreux symptômes d’une carence essentielle d’acide gras ont encore appauvri les taux sériques de 32 autres sujets avec TDAH.


13. TDAH et troubles du sommeil

Une étude récente a montré que les adolescents diagnostiqués avec le TDAH sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de troubles du sommeil comme l’insomnie, les terreurs nocturnes, cauchemars, et le ronflement, par rapport aux témoins. Je soupçonne ces problèmes lors de la tige de sommeil à partir de graisses insufficent. Le cerveau est incapable de bien intégrer les connaissances nouvellement acquises et les expériences de la veille dans les magasins de la mémoire à long terme, en raison de l’offre insuffisante de matières grasses pour construire les gaines de myéline qui entoure les fibres nerveuses et des renforts nouvellement construits. Ces lacunes dans les ressources essentielles aux objectifs de sommeil peuvent être la source d’agitation extrême, l’éveil, et les terreurs nocturnes.


14. Les effets bénéfiques de l’hyperactivité

Une des caractéristiques bien connues des enfants atteints de TDAH, c’est qu’ils sont agités. Chaque fois qu’ils essaient difficile de se concentrer, ils sont Dopamine Pumpconstamment en mouvement, incapable de rester en place, et il a été émis l’hypothèse que cette pompe kinestheticsDopamine réellement aider à réfléchir. Une façon mouvements aléatoires pourraient être efficaces à travers l’activation de la libération de dopamine. Dopamine joue un rôle essentiel dans le mouvement du corps: les personnes atteintes de la maladie de Parkinson sont incapables de lancer le mouvement et semblent paralysés s’il n’est pas traité avec le précurseur de la dopamine, la L-dopa. Je fais l’hypothèse que, à travers les mouvements aléatoires de leurs membres, les enfants TDAH sont capables de stimuler la libération de dopamine, et donc augmenter sa biodisponibilité pour les importants autres rôles impliqués dans l’attention et de l’apprentissage.

Un autre avantage des mouvements aléatoires est qu’ils impliquent un métabolisme anaérobie de glucose, qui consomme les magasins de glucose dans les muscles et libère de l’acide lactique dans le courant sanguin. Bien que l’acide lactique a été généralement considérée comme un déchet, il a récemment été découvert, de façon remarquable, que le coeur est capable de métaboliser l’acide lactique directement comme source alternative de carburant [6]. Cela a pour effet d’épargner des acides gras que le cœur aurait pu consommer. En outre, et, plus surprenant, le cerveau peut également utiliser le lactate comme source de combustible [27]. La consommation du cerveau de glucose tombe sensiblement après un exercice prolongé anaérobie, car il peut aussi exploiter l’acide lactique qui s’accumule dans le sang en tant que sous-produit du métabolisme anaérobie de glucose.

En troisième lieu, l’épuisement du glucose dans les muscles est suivie par la reconstitution des magasins particuliers des muscles, qui utilisera en place de l’insuline dans le processus. Ceci accomplit l’objectif important de faire baisser les taux d’insuline de sorte que les cellules graisseuses et le foie peuvent libérer plus de graisses dans le sang.

Enfin, et peut-être surtout, l’exercice stimule la libération d’adrénaline à partir du système nerveux sympathique, et l’adrénaline est l’hormone la plus importante pour permettre la libération des graisses dans les cellules adipeuses, même en présence d’excès d’insuline [24].

Ainsi, l’ensemble de ces contributions, la production d’acide lactique qui peut être utilisé par le cœur pour le carburant, l’épuisement de l’insuline, et l’activation de l’adrénaline, qui promouvoir activement la libération des graisses, contribuera à l’objectif d’augmenter la fourniture graisse disponible dans le cerveau.


15. Combien Ritalin Travaux

Aux États-Unis, un médicament populaire pour traiter le TDAH est le Ritalin. On estime que jusqu’à 10% des enfants aux Etats-Unis de prendre maintenant le Ritalin ou un autre stimulant [3], et les Etats-Unis consomme 90% de la Ritaline en cours de fabrication dans le monde entier. Comme les enfants atteints de TDAH souffrent d’un nombre réduit de récepteurs de dopamine dans le cerveau [36], il est supposé que le Ritalin est efficace, car elle empêche la recapture de la dopamine et lui permet de rester dans les espaces intercellulaires pour un temps sensiblement plus long.

Ritalin a un effet calmant sur ​​les enfants TDAH. Cela est compréhensible car Ritalin fois augmente la biodisponibilité de la dopamine et inhibe la capacité de l’insuline à bloquer la libération des graisses à partir de sites de stockage; c’est à dire, il accomplit les deux mêmes objectifs que les mouvements aléatoires tentent d’accomplir. Cependant, les enfants sur le Ritalin se plaignent qu’il en résulte une explosion initiale d’énergie avec un coeur de course, suivie d’une période d’épuisement physique ([3], p. 112). L’éclatement de l’énergie est associé à la montée d’adrénaline, et l’épuisement est probablement une conséquence de stocks épuisés de deux graisses et du glucose, une fois que le Ritalin a disparu.

La dopamine est un précurseur de l’adrénaline, le «combat ou fuite» hormone. Si la dopamine est autorisé à s’attarder plus longtemps dans un état assimilable par l’action de la Ritaline, alors les niveaux d’adrénaline va monter. L’adrénaline est une hormone très puissante avec des effets divers sur le corps, principalement destiné à augmenter l’offre de carburant dans le sang dans le court terme, c’est à dire, pour fonctionner en mode de crise.

Cruciale effet de l’adrénaline a est de désactiver l’effet suppressif de l’insuline sur les cellules adipeuses [24]. Cela leur permet de libérer leurs graisses même si les niveaux d’insuline sont élevés. Ritalin permet ainsi le cerveau à la fois bien fourni avec le glucose pour le carburant, de la graisse pour la construction des fibres nerveuses, et la dopamine pour contrôler l’exécution de la mise au point et les tâches de consolidation de la mémoire impliqués dans l’apprentissage de nouvelles connaissances.

Grâce à son effet de l’augmentation des taux d’adrénaline, le Ritalin supprime également l’appétit. Dans le «combat ou fuite» de réaction, le système digestif est arrêté, afin de conserver l’énergie, puisque le processus de digestion se consomme de l’énergie. Presque tous les enfants TDAH sur le Ritalin à perdre du poids, et beaucoup deviennent dangereusement mince au fil du temps. Un effet positif de diminution de l’appétit, c’est qu’il conduit probablement à une augmentation de la tendance à la consommation de glucose et de la conservation de la graisse, comme je l’ai soutenu dans la section sur l’anorexie. Cependant, à long terme, les réserves de graisse épuisés finalement aggravent encore le problème initial de l’approvisionnement en matières grasses insuffisante.


16. Les dangers de la Ritaline utilisation

Il semble être très facile à pursuade la plupart des Américains que popping une pilule de concepteur est la réponse à presque tous les problèmes. Il ya une grande ironie, cependant, dans le fait que de nombreux enfants en Amérique dit-on, d’une part, à «dire non à la drogue», puis, d’autre part, de prendre un médicament qui est à bien des égards équivalent aux amphétamines comme la vitesse et de la cocaïne. De plus en plus, les amis des enfants atteints de TDAH sont l’obtention de la drogue et renifler ou la prise de vue comme la cocaïne d’atteindre un high intense (Ritalin abus). Et les enfants sont souvent naïfs sur les dangers de la Ritaline, pensant que, si les médecins prescrivent pour les jeunes enfants, il doit être inoffensif.

ritalin humorDr Peter Breggin est devenu un ardent défenseur de l’idée que l’utilisation de la Ritaline répandue en Amérique est à l’origine beaucoup plus de mal que de bien. Son livre, Talking Back to Ritalin, [3] présente un argument convaincant que, malgré les assurances données par les médecins qu’il est un médicament Ritalin humour sûr, le Ritalin est un cousin très proche des amphétamines et exhibitis tous les mêmes propriétés dangereuses menant à la dépendance et d’abus. Il cite une étude de 1998 [18] qui a montré que l’utilisation d’un stimulant de l’enfance tels que le Ritalin »est significative et omniprésente impliquée dans l’adoption du tabagisme régulier, à fumer tous les jours à l’âge adulte, en fonction de la cocaïne, et dans l’utilisation de la durée de vie de la cocaïne et stimulants.

Il souligne également que le Ritalin est classé par les amphétamines en termes de ses effets cliniques. Ritalin est étiqueté «annexe II» à la fois par la DEA et le Conseil international de contrôle des stupéfiants. L’annexe II pour un médicament d’ordonnance indique le potentiel le plus élevé possible pour les abus. Une étude comparant la Ritaline avec de la cocaïne a affirmé que méthylphénidate [Ritaline], comme la cocaïne, augmente la dopamine synaptique en inhibant la recapture de dopamine, il a un effet de renforcement équivalents à ceux de la cocaïne, et son administration par voie intraveineuse produit une« haute »similaire à celle de la cocaïne[37].

En plus de son potentiel d’abus, et son potentiel de mener à des abus d’autres drogues plus tard dans la vie, l’utilisation de la Ritaline à long terme, tel que prescrit, conduit à plusieurs autres problèmes de santé défavorable. La fermeture du système digestif supprime l’appétit, une perte de poids ultérieure et un retard de croissance. En simulant un «combat ou fuite» de réaction, il augmente la tension artérielle et la fréquence cardiaque [1], et peut faire d’autres dommages inconnu au cœur. En Mars 2000, un garçon de 14 ans, Matthew Smith, est tombé de son skate board et meurt subitement. Une autopsie a montré des lésions cardiaques graves, dont le coroner suspect était dû au fait qu’il avait pris du Ritalin depuis l’âge de six ans. Cela a suscité discussions entre les parents d’enfants TDAH concernant la sécurité d’utilisation de la Ritaline à long terme (Matthew Smith Ritalin Discussion). Les parents sont maintenant invités à dépister leurs enfants pour les affections cardiaques possibles s’ils envisagent Ritalin comme une option de traitement.

Plus inquiétant encore, par le surmenage du système de la dopamine, l’utilisation de la Ritaline à long terme peut conduire à la maladie de Parkinson plus tard dans la vie. Il a été démontré que d’autres médicaments agissant sur le système de la dopamine peuvent provoquer la maladie de Parkinson. Grâce à des études de population, l’amphétamine utiliser de nombreuses années avant était en corrélation avec la maladie de Parkinson plus tard dans la vie [10]. Adderall, un autre médicament populaire pour traiter le TDAH, est une amphétamine, et le Ritalin est un proche cousin. En 1983, un lot défectueux de la drogue de la rue, de l’héroïne synthétique, aussi connu comme China White”, a frappé les rues de San Francisco, et un certain nombre de toxicomanes qui étaient malheureuses victimes de cette erreur a acquis la maladie de Parkinson sévère et irréversible après un seul dose, en raison de la neurotoxine MPTP présent par inadvertance dans le médicament. Bien que ne devrait pas avoir un effet instantané dramatique de se produire avec le Ritalin, il est impossible de prédire ce qui se passera à long terme. J’espère que je me trompe, mais je crois qu’il est probable que nous verrons une augmentation importante de l’incidence de la maladie de Parkinson plus tard dans la vie parmi les utilisateurs Ritalin et l’Adderall d’aujourd’hui.


17. Mes recommandations pour traiter le TDAH

Dans cette section, je vais vous présenter mes propres idées sur la façon dont les enfants atteints de TDAH peuvent, avec le temps, améliorer leur fonctionnement du cerveau et de réduire leur dépendance à la Ritaline. Tout d’abord, je tiens à vous rappeler que je ne suis pas un MD Mon doctorat du MIT est en génie électrique. Cependant, ma thèse de doctorat portait sur un modèle auditif pour le traitement de la parole humaine, et lecture extensive donc nécessaire sur les mécanismes neuronaux dans le cerveau. Diplôme du MIT de mon baccalauréat en biologie est, avec une mineure dans les aliments et la nutrition. Je profite fortement d’avoir été exposés à des idées sur la nutrition avant le régime faible en gras engouement obtenu son emprise sur la population de notre pays.

La première étape vers la guérison est d’écarter l’idée que les graisses sont insalubres. Je recommande la lecture de l’un des livres suivants, qui ont couvert la question en profondeur, Bonnes calories mauvaises calories par le journaliste du New York Times, Gary Taubes [35], la graisse et le cholestérol sont bons pour vous, par Uffe Ravnskov, un MD suédois, Ph . D. [28], et des bonbons et Treat: Comment «Alimentation saine» nous rend malades, par le chercheur et écrivain britannique, Barry Groves [11].

Nous avons été conduits par la communauté médicale américaine de croire qu’un régime riche en graisses conduit à la maladie de coeur, et que la consommation alimentaire accrue de fruits et légumes est un choix sain pour le cœur. Cependant, une étude basée sur la population récente (2009) à long terme en Suède a conclu que les fruits et les légumes fournissent aucun avantage santé du cœur à tous, sauf s’ils sont toujours consommés avec des graisses [14]. Les chercheurs ont mené des entretiens approfondis avec plusieurs milliers d’hommes en Suède rural sur leurs pratiques alimentaires, et aussi surveiller attentivement leur état de santé cardiaque sur une période de 12 ans. Étonnamment, ils n’ont trouvé aucune association entre la maladie coronaire et la consommation de poisson ou pain complet, et aucune association avec la consommation de fruits et légumes, pour ceux qui ont aussi choisi des produits laitiers faibles en matières grasses, ou peu laitiers consommés. Le seul avantage évident qu’ils ont pu trouver était avec une combinaison de beaucoup de fruits et légumes et riche en graisses consommation de produits laitiers. Ils ont émis l’hypothèse que la laiterie riche en graisses a été nécessaire pour favoriser l’absorption des vitamines et minéraux contenus dans les fruits et légumes. Toutefois, si elles mangent les deux beaucoup de graisse et beaucoup de fruits et légumes, ils sont probablement aussi manger quelques glucides vides. Un corollaire de ce résultat est que une personne qui évite la graisse est probablement une carence en vitamines et minéraux, même si elles consomment beaucoup de fruits et légumes.

Une fois une mère ne craint plus les graisses, elle peut commencer à changer l’alimentation de son enfant, avec l’objectif de sur-corriger le déficit en acides gras par une haute teneur en graisses, très faible teneur en glucides, le régime alimentaire. Une augmentation de la consommation de viande, poisson, œufs et doit être équilibrée avec une diminution de la consommation de sucre et de l’amidon. Les aliments contenant des gras trans doivent être soigneusement évitées. Des améliorations seront probablement pas dramatique, car il faudra beaucoup de temps pour l’enfant de réparer toutes les fibres nerveuses et mal isolées qui souffrent de l’approvisionnement en matières grasses insuffisante. Je ne peux pas prédire la rapidité ou à quel point un enfant qui a souffert d’une carence en graisses alimentaires tout au long de sa durée de vie peut récupérer, une fois la correction alimentaire est en place.

Bien entendu, la meilleure action serait d’éviter le problème, en premier lieu, et cela commence avec la mère enceinte. Il est particulièrement important pour elle de consommer une abondance d’acides gras oméga3 et oméga-6, alors qu’elle est en train de l’enfant, et de continuer à le faire une fois que le bébé est né, pour assurer un approvisionnement en lait de haute qualité pour son enfant. Une analyse récente des données de l’Étude sur la santé des infirmières, une étude ambitieuse à long terme portant sur plus de 18 000 infirmières, a montré que la graisse de la consommation de produits laitiers était associée à une fécondité élevée. Les femmes qui ont dit qu’ils mangeaient faible en gras journal ont augmenté leur risque de stérilité de 85%, tandis que les femmes qui mangeaient régulièrement des produits laitiers riches en matières grasses ont diminué leur risque de 27% [7]. La fécondité est un indicateur de la mesure dans laquelle le corps perçoit qu’il est prêt à appuyer un fœtus. Le lait maternel a une teneur en matière grasse extrêmement élevée, nettement supérieure à celle du lait de vache. Il semble donc logique que, une fois que le lait maternel est remplacé par des aliments de table, ces aliments devraient continuer à être à teneur élevée en matières grasses.

Je trouve Ritalin pour être un médicament très inquiétante, notamment parce qu’elle est une drogue synthétique et parce qu’il a été sur le marché pour un temps relativement court. Nous n’avons aucune idée de ce qui va arriver aux enfants actuellement en Ritalin 40 ou 50 ans d’ici. Les sonnettes d’alarme ont déjà été soulevées au sujet de possible toxicomanie et l’abus, la perte d’appétit et de la malnutrition subséquente et un retard de croissance, et des effets nocifs sur le cœur.

Autres stimulants qui se produisent dans la nature ont été utilisées par l’homme depuis des centaines d’années, et ils seraient probablement plus sûr que le Ritalin si elles peuvent atteindre les mêmes objectifs. Je pense à la caféine, le chocolat, et même la nicotine. Il est possible que la nicotine n’est pas mieux que le Ritalin, avec ses problèmes connus concernant le potentiel de dépendance et un risque accru de maladie cardiaque et le cancer du poumon. Mais un timbre de nicotine, ce qui évite la question de l’exposition de goudron dans les poumons menant à un cancer du poumon, est au moins une alternative qui devrait être considéré comme lieu de Ritalin.

Le café est un choix particulièrement attractif il a été très bien étudié et semble avoir très peu ou pas d’effets secondaires indésirables. Il a été montré pour améliorer la mémoire, et il fonctionne en partie parce que, en plus d’augmenter les niveaux d’adrénaline, il agit directement désactiver l’extinction de l’insuline de la graisse de presse [23], que je considère comme l’un des objectifs les plus importants d’un TDAH médicament. Le chocolat est un stimulant que les enfants trouvent particulièrement attrayant, et le lait au chocolat (au lait entier) serait une excellente façon de le présenter. v


18. Conclusion

Le TDAH est un syndrome qui se caractérise principalement par l’hyperactivité et l’inattention. Il affecte autant que 10% des garçons aux États-Unis, et peut-être 3% des filles. Les enfants sont généralement diagnostiquées au cours des premières années à l’école, même si on croit souvent qu’ils ont souffert de la condition depuis sa naissance. De plus en plus, le traitement implique une prescription de Ritalin, un médicament qui a été montré pour être efficace dans les calmer et à améliorer la capacité d’attention, ce qui conduit souvent à des grades supérieurs à l’école. Le syndrome a été même ne figure pas dans la première édition du DSM (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), publié en 1968, mais est apparu dans la deuxième édition, publiée en 1980. Pendant la période intermédiaire, le message que les graisses alimentaires sont nocifs pour la santé a fait son apparition [17].

Je suis d’accord avec Peter Breggin quand il affirme dans son livre Pour en revenir à la Ritaline que l’utilisation de la Ritaline à long terme sera probablement conduire à de nombreuses conséquences désastreuses sur la route. Cependant, il affirme également que le TDAH est une maladie faux, concoctée uniquement pour bourrer les poches des dirigeants de l’industrie pharmaceutique. J’essaie d’imaginer ce que ce serait comme d’être un parent d’un enfant TDAH, la lecture que le TDAH est causé uniquement par des influences sociales que l’inattention et l’hyperactivité sont dues à une vie de famille dysfonctionnelle et / ou un environnement scolaire peu stimulant. Je me souviens de l’époque où l’autisme a été attribué à l’incompétence parentale. Une mère qui a fait tout ce qu’elle peut pour créer un environnement favorable, mais a vu aucune amélioration dans les symptômes de son enfant doit se sentir très assiégée, frustré, et découragé.

Je crois que le TDAH est un véritable syndrome avec une forte composante génétique. Cependant, j’ai soutenu que l’aspect génétique se traduit par une plus grande sensibilité à un dysfonctionnement du cerveau comme une conséquence de l’insuffisance des graisses dans le régime alimentaire. Cela comprend l’alimentation de l’enfant et de la mère pendant qu’elle portait l’enfant à terme, et alors qu’elle soignait l’enfant. Je crois que les symptômes s’améliorer lentement au cours du temps si l’alimentation de l’enfant est simplement ajusté pour inclure plus de viande, les œufs, le poisson et les produits laitiers riches en matières grasses, tout en minimisant la consommation de glucides vides.

Malheureusement, je doute que les symptômes vont jamais disparaître entièrement, surtout si l’enfant est déjà un adolescent au moment où le changement est mis en œuvre. Je ne sais pas combien de dégâts dans les connexions neuronales dans le cerveau et le système nerveux peut être réparé de temps après les étapes critiques du développement ont passé. Cependant, le cerveau des enfants ont été montré pour être remarquablement bien résisté après une lésion cérébrale, afin que nous puissions espérer que l’amélioration importante peut se produire au fil du temps. Bien sûr, «une once de prévention vaut une livre de guérison.” Toute personne qui pense à fonder une famille serait sage de changer leur régime alimentaire en prévision de la grossesse à venir de cesser de s’inquiéter à propos de la croyance erronée que les graisses animales sont en mauvaise santé, et de passer à haute teneur en graisses des produits laitiers, viandes, poissons, œufs et au lieu de boissons chargés de sucre et les féculents.

Il m’est impossible de blâmer la mère pour le problème elle s’exécute uniquement sur les messages subliminaux et manifestes affirmant que la graisse alimentaire est malsain et conduire à l’obésité et les maladies cardiaques. Elle essaie de son mieux pour offrir à son enfant une alimentation saine selon des conseils fort à la fois le gouvernement américain et l’établissement médical américain. J’attends donc le TDAH persiste sans relâche aux États-Unis jusqu’à ce que les chiffres autoritaires reconnaissent enfin et reconnaissent leur erreur, et changent leur fusil d’épaule en ce qui concerne les graisses alimentaires. Il est très inquiétant de penser à combien d’années cela peut prendre pour eux de posséder jusqu’à l’énorme erreur qu’ils ont fait en préconisant régime faible en gras, et l’angoisse énorme qu’il a causé.


Remerciements

Un grand merci à Jody Caraher, Victor Zue, et Michael McCandless, qui a lu attentivement les premières ébauches de ce document et formulé des suggestions très utiles. Elle est encore améliorée grâce à leurs efforts collectifs.


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